2011-08-13 筋トレニート倶楽部 筋トレ ワンハンドロウ20キロ20回 拳立て40回あと、ミニバランスボールが届いた。877円思いのほか小さいしwww 壁・ボール・首 床・ボール・首でグリグリ押すわけ。前後左右に50回くらいやったった。 はやく首42cmくらいになりたいwww