生きるってなんですか?まめおのブログ

不労所得、セミリタイヤを目指しています。交代勤務、肉体労働で身体がボロボロです。身体のセルフケアの追求をしています。

筋トレニート倶楽部

拳立て40回
クランチ50回
ハンドグリップ50キロ適当

うーん。自重トレが一番コスパいいような気がする。

チンスタが欲しい。

チンニングとディップスやってれば上半身はOKなんじゃないかと。


今あるのは、アレイ20、10キロ バーベル24キロ ハンドグリップ40、50キロ

アレイ20キロを売ってしまおうか。バーベルはシュラッグに使えるし。


家が狭いので一番安いチンスタしか買えないな。天井も低いしwww