生きるってなんですか?まめおのブログ

不労所得、セミリタイヤを目指しています。交代勤務、肉体労働で身体がボロボロです。身体のセルフケアの追求をしています。

肉体

2012

2/12 74.0 22.5 1641 54.4

3/12 72.0 21.1 1617 53.9

4/12 71.5 20.0 1626 54.1

5/12 69.6 17.6 1626 54.4

6/12 67.9 16.9 1597 53.5

7/12 66.7 15.3 1596 53.6

8/12 66.2 15.9 1572 52.8

9/12 66.7 16.3 1613 52.9

10/12 67.9 16.4 1606 53.9

11/12 68.2 15.9 1623 54.4

12/12 68.0 16.6 1605 53.8

2014

6/4 73.5 18.9 1683 56.3

8/31 71.6 17.1 1678 56.3

2015

1/16 71.1 16.3 1679 56.3

体脂肪15%が目標

✳︎仕事のせいで筋肉増えたわ(´・ω・`)